Ski-Fit

Ski-Fit met Paula

Goed nieuws voor al onze wintersport fans, er komt ski fit in dorpshuis de Stek

Voor je strekt zich een witte, glinsterende helling uit, zo glad en uitnodigend dat je bijna niet kunt geloven dat hij écht voor jou ligt. Je voelt je sterk en licht tegelijk de weken van trainen vooraf betalen zich nu uit. Je benen staan stevig, je hartslag is rustig, en je weet dat je zonder moeite de hele dag kunt genieten. Geen brandende spieren halverwege, geen hijgen in de lift; alleen energie en vrijheid.
Skifit een training waarbij je fit op wintersportvakantie kunt gaan, ook is het een effectieve training als ondersteuning bij het schaatsen. Zo kun je met een goede voorbereiding op vakantie en voorkom je blessures tijdens je vakantie.
Tijdens de training maken we gebruik van schaatsmatten om de conditie goed te verbeteren en we doen verschillende kracht en balans oefeningen zodat je spieren in de benen, billen sterker worden. Ook worden de buik en rug spieren worden meegepakt voor een sterke romp.
Training wordt op de zaterdag ochtend gegeven van 10:00 – 11:00 uur 

We beginnen zaterdag 4 oktober en loopt door tot eind februari